The Greatest Guide To voz critica
The Greatest Guide To voz critica
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Recuerda que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo.
Derrotando tu voz crítica: He entregado mal un informe y aunque me gustaría haberlo hecho mejor, soy una persona y cometo errores. Espero que mi jefe sepa valorar las cosas que he aportado con mi trabajo y si no lo hace y make a decision despedirme tendré que buscar otro empleo.
Ahora como quinto paso podemos dirigir nuestro esfuerzo a prepararnos para conseguir las habilidades necesarias que nos permitan el día de mañana actuar, decidir o pensar de la forma que hemos determinado, siendo realistas y sin exigencias desmedidas.
No hay que actuar siguiendo las pautas que nos marca el punto de vista de nuestro crítico interior, sino que hay que tomar decisiones según nuestro punto de vista racional y meditado.
Los reproches afectan la autoestima y ocasionan sentimientos de culpa los cuales terminan provocando inseguridad y miedo en cualquier persona.
Esta voz interna con la que nos criticamos a nosotros mismos está formada por experiencias de la vida dolorosas, ocurridas en la infancia y en la adolescencia, en las que se han sufrido situaciones hirientes o se han presenciado en otros.
Cuando no somos capaces de identificar y separar ese crítico interno, estamos permitiendo que afecte a nuestro comportamiento y que, de alguna forma, dirija nuestra vida, sabotee nuestras relaciones, acciones y objetivos e impide que vivamos la vida que queremos vivir.
la crítica es muy útil en la protección contra la ansiedad que todos tenemos cuando vamos a experimentar un cambio y al posible riesgo que hay cuando vamos a tomar una decisión importante.
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Las voces establecen comparaciones entre usted y sus colegas. Esto despierta envidia y amargura, lo que pone a prueba sus relaciones.
. Este es un tema importante para mi, pero no se exactamente cual es el mejor camino para lograr una mejora de la autoestima. Gracias, y sigue asi
Te moldea de tal manera que te conviertes en alguien que encaja en los valores click here y principios de tu familia, comunidad o cultura. Este crítico interno te alaba cuando te comportas de acuerdo con ellos, te ataca cuando no lo haces.
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Para que esta nueva manera de pensar y de interpretar la realidad de una manera más realista se interiorice, hace falta paciencia y persistencia. Nuestros hábitos nos traicionan y en cualquier momento los automobile mensajes saboteadores aparecerán de nuevo, pero no tenemos que dejarnos abatir por ellos, sino que debemos seguir cuestionándolos y sustituyéndolos por otros más constructivos hasta que poco a poco consigamos que vayan apareciendo de forma automática.